|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-07, 16:11
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
יש לך תוכניות של מדריכים בחדר כושר  |
|
|
|
|
06-06-07, 16:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
את יכולה אולי לפרט לאיזה מטרות את מתאמנת? וכמה זמן אירובי ואימון כוח?
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:22
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 איך אני רוצה להראות?? אמרו לך לחפש פה באשכולות... אבל רק להמחשה: 
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי... כמו שאת בטח כבר יודעת לבנות מאוד קשה להראות "שריריות" לעומת גברים בגלל דבר אחד פשוט- חוסר בהורמונים מתאימים. חוץ מזה אני מקווה שאת אוכלת המון כי בחורה בגילך גם עדיין גדלה וגם את מתאמנת.. תעשי חישובים של כמות חלבון אחרת את עובדת פול גז בניוטרל.
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
כל שאר הזמן שהתאמנתי אכלתי ממש מעט
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:42
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את נראית עכשיו מצויין...
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה הסיבה היחידה שהגברים פה חושבים שבנות לא צריכות להיראות כמו שהבנות שסנדרה מביאה זה כי הרמה בארץ על הפנים , יודע מה? ג'יימי אייסון נראית בערך כמו חלק גדול מהפורום בגלל זה היא נראית לכם גדולה... באמריקה כולם גדולים , אז בנות כאלה נחשבות לרזות וחטובות לא יותר.. |
|
|
|
|
|
07-06-07, 11:01
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
רוב האוכלוסיה לא רוצה שתהיה להם בחורה עם שרירים. זה מגעיל. |
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:53
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
תסתכל איזה יופייייייייי http://www.myspace.com/jamieeason אני חייבת ליצור איתה קשר איכשהו, מי יודע איך אפשר לפתוח מאיספייס? אני חייבת להגיב לההההההה
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסיבה היחידה שהגברים פה חושבים שבנות לא צריכות להיראות כמו שהבנות שסנדרה מביאה זה כי הרמה בארץ על הפנים , יודע מה? ג'יימי אייסון נראית בערך כמו חלק גדול מהפורום בגלל זה היא נראית לכם גדולה... באמריקה כולם גדולים , אז בנות כאלה נחשבות לרזות וחטובות לא יותר.. |
|
|
|
|
|
07-06-07, 13:19
|
#14 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
אם הייתה לי כזאת בחדר כושר מה הייתי עושה לה יאללה סעמק רק לראות ולהשתגע
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:21
|
#15 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:25
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בשביל זה אני עובדת עכשיו. כבר ביררתי קבלתי כל מיני עלונים טפסים וכו'... העלות שלו זה 5000 שקל+ 1000 שקל לפנימיה בנתניה. בגלל שזה מגיל 16, אני צריכה לחכות שנה
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:26
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד. תעשי את הקורס אפילו מתוך עניין את תביני הרבה יותר דברים אחרי זה.
|
|
|
|
|
06-06-07, 17:36
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
