|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תראה בעיקרון אימון האירובי בא אחרי הנארובי
וכמו ששי אמר יותר כדאי להכניס את זה לאימון A בגלל שבאימון B יש לך רגלים ויהיה לך קשה וזה לא ממש רצוי
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |