|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() התחלתי אם HST '
אני מתחיל מבלוק השני של 10 חזרות.. וכל אימון מעלה במשקל פה ושם. אז כן להגיעה לכשל או לא ? ד"א מישהו יכול להביא לי תמונה של התרגילים האלה או סרטונים ? LEG CURL CHIN DELTS ׂ(rear shrags calves dips תודה!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |