|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 00:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי אם HST '
אני מתחיל מבלוק השני של 10 חזרות.. וכל אימון מעלה במשקל פה ושם. אז כן להגיעה לכשל או לא ? ד"א מישהו יכול להביא לי תמונה של התרגילים האלה או סרטונים ? LEG CURL CHIN DELTS ׂ(rear shrags calves dips תודה!
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
