לאכול כל 3 שעות-נכון או לא?

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:22

אני חייב להביא פה ציטוט של הניגרי מפורום VIP בקשר לנושא מסויים:

ציטוט:

עוד משהו: אינני מתיימר להיות הכי מבין בייקום, יש פה כמה אנשים בעלי ידע יותר משלי, כאלה שבולשים יום יום במאמרים באנגלית - אבל אני מדבר מניסיון וזה ההבדל.

פשוט מגיע לו מוניטין על זה, כל מילה בסלע.

Bullet · 07-06-07, 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני חייב להביא פה ציטוט של הניגרי מפורום VIP בקשר לנושא מסויים:

פשוט מגיע לו מוניטין על זה, כל מילה בסלע.

פשוט מגיע לך כאפת שטות על שאתה מסכים עם מה שהוא אמר.
ואיך הרגלי האכילה שלי קשורים לפה? אני לא רואה קשר.

yaniv, זה לא מזרז את חילוף החומרים. חילוף החומרים רודף אחרי הצריכה הקלורית, לא אחרי תדירות הצריכה

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

פשוט מגיע לך כאפת שטות על שאתה מסכים עם מה שהוא אמר.
ואיך הרגלי האכילה שלי קשורים לפה? אני לא רואה קשר.

yaniv, זה לא מזרז את חילוף החומרים. חילוף החומרים רודף אחרי הצריכה הקלורית, לא אחרי תדירות הצריכה

למה? כי הוא השפיל לך את הצורה?

Bullet · 07-06-07, 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה? כי הוא השפיל לך את הצורה?

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה?

אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

כן אליאב, מי כמוני יודע שאתם ממש לא מתעסקים בקקה.

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה?

אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

בוא נחשוב למי הוא התכוון במשפט שלו....

yaniv · 07-06-07, 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה?

אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

כן אליאב, מי כמוני יודע שאתם ממש לא מתעסקים בקקה.

אחי במאת אני מעריך את הידע שלך.. אבל הידע של בנוי על מחקרים שחלקם נעשו על חולדות וחלקם משתנים מיום ליםו הרי זה מדע

ניגרי הוא בחור בעל ניסיון שלא צריך מחקרים אלה הוא חי על עובדות מחייו ככה שהידע שלו ואלי לא טוב ולא מהספרים כמו לשך אבל היד עמהניסיון שלו שעליו הוא מדבר הוא רחב וזה הככי חשוב

igorek · 07-06-07, 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv

אחי במאת אני מעריך את הידע שלך.. אבל הידע של בנוי על מחקרים שחלקם נעשו על חולדות וחלקם משתנים מיום ליםו הרי זה מדע

ניגרי הוא בחור בעל ניסיון שלא צריך מחקרים אלה הוא חי על עובדות מחייו ככה שהידע שלו ואלי לא טוב ולא מהספרים כמו לשך אבל היד עמהניסיון שלו שעליו הוא מדבר הוא רחב וזה הככי חשוב

אתה קראת בכלל מחקר אחד שאתה מדבר על כל ה"משתנים"?
אני בטוח גם שניגרי ניסה לאכול 6000 קלוריות בארוחה אחת כדי לבדוק את ההשפעות הפיזיולוגיות של זה

אליאב קרייסלר · 07-06-07, 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה?

אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

כן אליאב, מי כמוני יודע שאתם ממש לא מתעסקים בקקה.

אמרתי את מה שאמרתי לא כי זה באמת משנה לי , מצידי שכולם פה ישארו קטנים ורק אני יהיה ענק

... אמרתי את זה בשבילך אתה לא מסכים איתי שעם כל המאמרים והמחקרים מגיעים לך קצת נתונים של פסיכופט?

igorek · 07-06-07, 12:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אמרתי את מה שאמרתי לא כי זה באמת משנה לי , מצידי שכולם פה ישארו קטנים ורק אני יהיה ענק

... אמרתי את זה בשבילך אתה לא מסכים איתי שעם כל המאמרים והמחקרים מגיעים לך קצת נתונים של פסיכופט?

אתה ראית פעם את גיל גרנות? את צ'אד ניקולס (המאמן של רוני קולמן)? יש להם נתונים של פסיכופטים?

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

אתה ראית פעם את גיל גרנות? את צ'אד ניקולס (המאמן של רוני קולמן)? יש להם נתונים של פסיכופטים?

גיל לא רוצה לגדול. זה ההבדל ה"קטן".

אליאב קרייסלר · 07-06-07, 12:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

אתה ראית פעם את גיל גרנות? את צ'אד ניקולס (המאמן של רוני קולמן)? יש להם נתונים של פסיכופטים?

חח גיל לא מתאמן , אבל Bullet מתאמן ואל תגיד לי שהוא לא רוצה לגדול כי אם אתה מאמין בזה אתה חתיכת פטי אין בנאדם שמתאמן ולא רוצה להיראות טוב לא קיים כזה דבר

Bullet · 07-06-07, 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אמרתי את מה שאמרתי לא כי זה באמת משנה לי , מצידי שכולם פה ישארו קטנים ורק אני יהיה ענק

... אמרתי את זה בשבילך אתה לא מסכים איתי שעם כל המאמרים והמחקרים מגיעים לך קצת נתונים של פסיכופט?

לא.
קודם כל אני לא מי יודע מה מיישם הכל. זה דבר אחד לדעת ודבר שני ליישם. מה לעשות, החיים קשים

.
חוץ מזה אני לא מבין מה אתה רוצה, שאני אהיה יותר מסתי ממך? בגלל הידע? אז אם אתה תעשה עכשיו תואר שלישי בתזונה אתה אמור להיות יותר מסתי מארנולד... לא?

אני מעל הממוצע מבחינת מסה בקרב מתאמני חדר כושר, והרבה מעל לממוצע מבחינת כוח. זה מספיק לי תאמין לי. כמובן שלא הייתי מתנגד ליותר, אבל אני לא מי יודע מה ממהר לאנשהו.

אליאב קרייסלר · 07-06-07, 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא.
קודם כל אני לא מי יודע מה מיישם הכל. זה דבר אחד לדעת ודבר שני ליישם. מה לעשות, החיים קשים

.
חוץ מזה אני לא מבין מה אתה רוצה, שאני אהיה יותר מסתי ממך? בגלל הידע? אז אם אתה תעשה עכשיו תואר שלישי בתזונה אתה אמור להיות יותר מסתי מארנולד... לא?

אני מעל הממוצע מבחינת מסה בקרב מתאמני חדר כושר, והרבה מעל לממוצע מבחינת כוח. זה מספיק לי תאמין לי. כמובן שלא הייתי מתנגד ליותר, אבל אני לא מי יודע מה ממהר לאנשהו.

אני חושב שאתה הבנת על מה אני מדבר , ובכל זאת אתה מתחמק מהעיקר...
העיקר הוא שאתה קורא המון אבל המון מאמרים , ומיישם מה שאתה קורא..והנה התוצאה
העיקר הוא שאני לא קורא כלום ומאמין באולד סקול של הבאדיבילדינג מתאמן עם אנשים שעברו המון שנים טובות של פיתוח גוף ועושים מה שהם עושים כי זה עובד ולא כי הם קראו את זה על דף נייר...זה מה שאני מיישם... והנה התוצאה.

שוב רק בשבילך אני אומר את זה אין לי בעיה שתמשיכו להיראות איך שאתם נראים בדרך שלכם.
ולמה אומרים מסתי ולא מאסיבי?

gal.T · 07-06-07, 12:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה? כי הוא השפיל לך את הצורה?

להסתמך על נסיון בלבד זה לא גישה נכונה, בדיוק כמו עבודה על סמך ידע נטו.

האידיאל נמצא איפשהו באמצע. נכון ש'אין חכם כבעל הנסיון' כשזה נוגע לשורה התחתונה של 'מה עובד', אך גם צריך לדעת מה לעשות בניסוי וטעייה על סמך ידע מסויים, וצריך גם את הידע על מנת להגיע למסקנות הנכונות (ולא ללכת סחור סחור בעשייה של דברים שעל פניהם נראים נכונים ומועילים, אך אינם מהווים הבדל משמעותי - ע"ע תדירות הארוחות).

גל

gal.T · 07-06-07, 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

פשוט מגיע לך כאפת שטות על שאתה מסכים עם מה שהוא אמר.
ואיך הרגלי האכילה שלי קשורים לפה? אני לא רואה קשר.

yaniv, זה לא מזרז את חילוף החומרים. חילוף החומרים רודף אחרי הצריכה הקלורית, לא אחרי תדירות הצריכה

תיקון; חילוף החומרים יואץ ב9 קק"ל גבירותי ורבותי, כתוצאה מריבוי ארוחות.

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:37

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

Bullet · 07-06-07, 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

דווקא יש שאוכלים אחת. אבל לא בישראל. חוץ מזה, זה באמת לא הגיוני להכניס הרבה קלוריות ב2 ארוחות. במסה למשל זה בלתי אפשרי גם בשבילי. בחיטוב זה אפשרי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

תיקון; חילוף החומרים יואץ ב9 קק"ל גבירותי ורבותי, כתוצאה מריבוי ארוחות.

זה 9 קק"ל בארוחה או 9 קק"ל סה"כ? ואיך מדדו את זה? נשמע כמו כמות יותר קטנה מסטיית התקן האפשרית

**P-a-n-1-c** · 07-06-07, 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

דווקא יש שאוכלים אחת. אבל לא בישראל. חוץ מזה, זה באמת לא הגיוני להכניס הרבה קלוריות ב2 ארוחות. במסה למשל זה בלתי אפשרי גם בשבילי. בחיטוב זה אפשרי.

איפה יש BB שאוכלים ארוחה אחת? אולי תביא לי איזה שם שניים, לא יותר מזה (וגם זה אני בספק).

Bullet · 07-06-07, 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איפה יש BB שאוכלים ארוחה אחת? אולי תביא לי איזה שם שניים, לא יותר מזה (וגם זה אני בספק).

תגלוש לפורום של לייל, יש שם כמה שעושים מאסה באופן הבא: צמים 16 שעות, ואז אוכלים את כל האוכל שלהם (3000 קלוריות+) בטווח 8 השעות הנותרות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv

אחי במאת אני מעריך את הידע שלך.. אבל הידע של בנוי על מחקרים שחלקם נעשו על חולדות וחלקם משתנים מיום ליםו הרי זה מדע

ניגרי הוא בחור בעל ניסיון שלא צריך מחקרים אלה הוא חי על עובדות מחייו ככה שהידע שלו ואלי לא טוב ולא מהספרים כמו לשך אבל היד עמהניסיון שלו שעליו הוא מדבר הוא רחב וזה הככי חשוב

תסביר לי איך דברים כאלה יכולים להשתנות מיום ליום? גוף האדם משתנה מיום ליום? אופן הפעולה משתנה מיום ליום?
אגב מה הקטע שלכם עם חולדות? אני בכלל ידוע בתגובות שלי שאני יוצא נגד הסתמכות על מחקרים עם בע"ח!!!!

igorek · 07-06-07, 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

אז?
בוא תסביר לי איך אפשר לאכול 6000 קלוריות בארוחה אחת.
זאת הסיבה היחידה למה אי אפשר ממש לאכול ארוחה אחת ביום אבל חוץ מזה מבחינץ חילוף החומרים וכו' לא ממש יהיה שישנוי בתוצאות.

07-06-07, 12:37	#16
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...