|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי 10% קלוריות משומן זה מעט מידי, אבל אם הולך לך עם זה אז סבבה, לדעתי אין צורך בכמות כזאת גדולה של פחמימות, הייתי מוריד פחמימות ומעלה שומן...
לדעתי לפחות 20% שיבואו משומן |
|
|
|
07-06-07, 19:51
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
את העניין עם הפחמימות אפשר לשקול, למרות שפי 5-6 מהמשקל גוף במאסה זה בסדר גמור.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
