|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Rm3 אני מסכים איתך.. דיי הגזמתי חח :]
וDropDead אחרי האנאירובי לעשות אירובי? אין לי שייק חלבון , אז אחרי האימון אני לוקח טונה בבית! ואם אני יעשה אנאירובי ואז אירובי יעבור פול זמן ( עד אחרי האירובי) שאני יאכל וזה ישרוף מסת שריר לא ? אולי עדיף לעשות אירובי, אחרי זה במכון לאכול 3 תמרים ככה, ואז אנאירובי ועוד 3 תמרים ואז הביתה לטונה ? ועד עכשיו לא עשיתי אירובי.. אולי פעם בשבוע אולי.. |
|
|
|
07-06-07, 19:33
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אל תתחיל אם האירובי
עליתה מהר מידי את ה4 קילו תעלה עליה יותר נקיה עד חצי קילו בשבוע אז גם החיטוב יהיה פחות קשה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
