|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לתרגילים, נגיד...אבל אחי 5 חזרות? הוא כולה התאמן קצת בבית לא רציני בטח גם לא על כל השרירים, הגוף צריך להתרגל קצת לאימונים לפני שמתחילים עם טווח חזרות נמוך.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
