|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 11:39
|
#11 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
יש לנו כל מיני יכולות שלא מגיעות לידי ביטוי בגלל מערכת העצבים. למשל, אנחנו יכולים ברמת העקרון לעשות כל מיני תנועות עם האצבעות בכף הרגל אבל אנחנו לא מצליחים כי אנחנו לא עושים את התנועות האלה ביום יום ומערכת העצבים שלנו לא "מורגלת" בזה. דבר דומה קורה גם בשבועות הראשונים לאימון, המשקלים עולים מהר מאוד בין היתר כי בעקרון יש לנו יכולת אבל מערכת העצבים צריכה להתרגל.
אבל, מכאן ועד להרים מכוניות [בלי להתאמן].. נשמע לי קצת מופלג וחריג. אני לא יודע אם יש מישהו שבדק את זה בצורה רצינית, יהיה מעניין לקרוא בנושא [סיפורים של אנשים אינם אמינים, עם כל הכבוד..]. צריכים להתחשב גם בעובדה שהשרירים מחוברים לעצמות בגידים. עצם וגיד שלא הורגלו בעומסים גבוהים פשוט יקרעו/ישברו לפי דעתי כאשר שריר יפעיל עליהם כח עצום בבת אחת כמו בהרמת מכונית. כך שכנראה יש אותות עצביים אחרים שגם מגבילים את הכח של השרירים. |
|
|
תצוגה בשכבות