למה כל הזמן אומרים לי : חשוב שתבצע את התרגילים תמיד תכופף ברכיים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
למה כל הזמן אומרים לי : חשוב שתבצע את התרגילים תמיד תכופף ברכיים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-10-06, 20:59

Der Metzgermeister

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2005

הודעות: 3,975

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ATP

אין שום קשר בין כיפוף ברכיים והורדת עומס מהגב..

גם אם תכופף את הברכיים העומס ישאר.

בטח שיש קשר
לפעמים אחרי סקוואטים הגב התחתון שלי ממש כואב..כי הוא עייף
אז שאני עומד ואני מכופף את הברכיים הגב תחתון יותר נח ואין עליו עומס.

__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO

The Butcher לשעבר, השתדרגתי.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:13.