|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-07, 13:13
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
גם לחם משביע אבל עובדה יש לו GI גבוה וכמו שהסוכר בדם עולה ככה הוא ירד כעבור לא הרבה זמן
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
10-06-07, 13:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
 |
אני אוכל הרבה מרק קודם כל כי יש הרבה מים.. ולא כל כך מרגישים אבל יש כל כך הרבה מים..
חזה עוף או שניצלים - מנת חלבון אורז או פסטה מחיטה מלאה - פחמימות מורכבות 10 אגוזים לשומן טוב וספיגה איטית ועוד מים.. זה בסדר? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
