|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-07, 16:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הם מאבדים חלק מהויטמינים שלהם,אך לא במידה קריטית.
אתה יכול לאכול אותם גם מבושלים,עדיף טבעים(חוץ מעגבניה! אותה עדיף מבושלת בגלל שלאחר בישול רמת הליקופן שלה-הליקופן עוזר בעיקר להגנת הגוף. עולה!) |
|
|
|
10-06-07, 16:57
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
פשוט הספיגה יותר טובה אחרי בישול(הליקופן ניהיה יותר "איכותי") איבוד ויטמינים ומינרלים בזמן בישול תלוי בחום ובזמן. סה"כ כן,בישול ממוצע מאבד ויטמינים ומינרלים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
