ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-06-07, 22:47   #1
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
אני מתאמן כמעט 4 חודשים וחצי ......גובהה 178 משקל 73 ....אני רוצה לעלות במסהה

בינתיים אני עובד בחלוקה הזאת A-חזה+יד קדמית+רגליים B-גב+כתף+יד אחורית....4 ימים בשבוע..

רואים אצלי התקדמות יפה בידיים אבל בשאר הגוף לא משו

תנו לי תוכנית מקצוענית וחזקה _בעברית _....אל תגידו לי כנס חפש.. פשוט תנו לי ותודה??
כמה אתה משלם?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-07, 23:11   #2
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל התחלתם לזיין את המוח

ביקשתי בקשה ברורה....בלי לדבר יותר מדי...או שתתן תוכנית או לשמור את הבדיחות שלך לעצמך
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-07, 23:38   #3
Chef
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
ביקשתי בקשה ברורה....בלי לדבר יותר מדי...או שתתן תוכנית או לשמור את הבדיחות שלך לעצמך
התחלת לחוש שחייבים לך משהו...שב בשקט ותגיד תודה אם מישהו מנסה לעזור לך
Chef מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-07, 08:32   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
ביקשתי בקשה ברורה....בלי לדבר יותר מדי...או שתתן תוכנית או לשמור את הבדיחות שלך לעצמך
אממ..שמור על הפה.מצטער להגיד לך אבל אף אחד לא עובד אצלך.אפילו בבקשה לא אמרתה עלק "תנו".

כנס ל http://www.israelbody.org/ אל תיהיה עצלן,יש באתר הזה את כל התשובות שאתה צריך..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-07, 09:45   #5
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
ביקשתי בקשה ברורה....בלי לדבר יותר מדי...או שתתן תוכנית או לשמור את הבדיחות שלך לעצמך
תאמין לי שזה לא התחלה, זה בקושי משחק מקדים.
והייתי רציני, אתה רוצה תוכנית תשלם לי.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים