|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חתירות חופשיות פול אובר למרות שמתח ומסור הם שתי התרגילים שאני כמעט תמיד שם באימון גב .. אתה ממש מרגיש תגב ויש פאמפ ממש טוב בהם .. |
|
![]() |
![]() |