תוכנית אימונים למאסה - דעתכם

Bullet · 12-06-07, 00:59

AB עם חלוקה טובה, אתה לא מאמן הרבה רגליים אז לך יהיה טוב מאוד עם pull-push, תן איזה 7-8 סטים לשריר גדול, שריר קטן 2-3 לפי ההרגשה ולפי התרגילים של השריר הגדול ושלום על ישראל

**Dino Psaras** · 12-06-07, 01:01

יש בעיה עם טרייספס בייספס גם וחזה..
באותו יום אומרים שחזה וטרייספס/גב בייספס לא טוב ביחד כי השריר הקטן לא יקבל עבודה של 100%, ואם טריי/ביי בא יום אחרי חזה/גב אומרים שזה מפריע לו לנוח..

12-06-07, 00:59	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	AB עם חלוקה טובה, אתה לא מאמן הרבה רגליים אז לך יהיה טוב מאוד עם pull-push, תן איזה 7-8 סטים לשריר גדול, שריר קטן 2-3 לפי ההרגשה ולפי התרגילים של השריר הגדול ושלום על ישראל __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

12-06-07, 01:01	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	יש בעיה עם טרייספס בייספס גם וחזה.. באותו יום אומרים שחזה וטרייספס/גב בייספס לא טוב ביחד כי השריר הקטן לא יקבל עבודה של 100%, ואם טריי/ביי בא יום אחרי חזה/גב אומרים שזה מפריע לו לנוח..