ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-06-07, 11:23   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ראובן סולומון.
הרעיון בהרמת משקולות הוא ככל שאתה "ארוך" יותר פעולת המנוף יותר גדולה.
כך למשל תרגיל של יד קידמית, קח בחור "קצר" וכך בחור "ארוך" (אני בכוונה משתמש בהגדרות האלה להבנה יותר פשוטה) לבחור "הארוך" טווח התנועה יהיה הרבה יותר גדול מאשר הבחור "הקצר" ולכן הוא ירים משקלים יותר נמוכים ולכן יתפתח לאט יותר.
הבחור הקצר בניגוד אליו ירים משקלים יותר גבוהים בגלל שטווח התנועה שלו יותר קצר ולכן יתפתח מהר יותר (בגלל הרמת המשקלים הגבוהים)
זה לא בדיוק רק בגלל זה, לבחורים "ארוכים" יש שרירים יותר ארוכים וצריכים יותר מסת שריר על מנת לראות שינוי ולהראות מאסיביים
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 11:25   #2
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
זה לא בדיוק רק בגלל זה, לבחורים "ארוכים" יש שרירים יותר ארוכים וצריכים יותר מסת שריר על מנת לראות שינוי ולהראות מאסיביים

tell me about it
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 11:27   #3
ראובן סלומון
מתרה מקצועי- חבר על
 
הסמל האישי שלראובן סלומון
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,375
כללי:: ראובן
גיל:: 23
עוסק ב:: מממ.... לומד
חדר כושר: טרגט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
זה לא בדיוק רק בגלל זה, לבחורים "ארוכים" יש שרירים יותר ארוכים וצריכים יותר מסת שריר על מנת לראות שינוי ולהראות מאסיביים
מבחינה ויזואלית אתה צודק לגמרי ואני מסכים איתך אבל בתכל'ס לארוכים הרבה יותר קשה לפתח שריר בגלל פעולת "המנוף" הארוכה.
ראובן סלומון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 11:29   #4
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ראובן סולומון.
מבחינה ויזואלית אתה צודק לגמרי ואני מסכים איתך אבל בתכל'ס לארוכים הרבה יותר קשה לפתח שריר בגלל פעולת "המנוף" הארוכה.
נכון...לטווח הקצר "עדיף" להיות נמוך וטווח הארוך "עדיף" להיות גבוה
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים