|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-07, 13:10
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני לא יודע פשוט איך אתה עומד בלעשות 18 סטים לחזה, 11 ליד קדמית וכו' באימון.... פשוט לא מבין. השריר שלי גמור אחרי 7 סטים, למה אתה עושה כ"כ הרבה סטים? נ.ב, זאת יותר הערה משאלה, זה הלוג שלך ואני לא מתכוון להתווכח פה ולפתוח שרשורפצלת.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-06-07, 13:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כתפיים אני עובד חזק על הלטרלית אז הוספתי סטים להרחקות ,חוץ מזה שבלחיצות כתף אני מרגיש רק את הסיב הקדמי ובקושי את האמצעיים. בקשר לרגליים לא רשמתי , רק החלק הראשון של הרגליים (באימון  זה 13 סטים...יש את אימון D שהוא 15 סטים גם לרגליים בנוסף ל 13 סטים האחרים עריכה - תעיף מבט בתוכנית אימונים וזהו עכשיו שאני קורא תהודעה שלי זה לא מובן |
|
|
|
|
|
12-06-07, 19:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וואלה שהיה בהצלחה!
וותעדכן אם הסל מאס השפיע ואיך השפיע, אני יודע שאליך זה לא מדד לכלום זה בסדר חחח  אני מתבלט גם לקנות[quote=toxicity]מעניין אותי לדעת למה אתה לוקח סלמס ועוד במיוחד עם הבעיות שהיו לך עוד בכבד, סלמס רשום לשימוש לגיל 18 ומעלה, למה אתה לוקח אותו אז?[/quote נראה לי שזה שטיות מה הבדל בין הנוז לסל מאס שני פורמולת שונות אבל אותו דבר קראטין אז מה זה משנה סתם שטיות דעתי |
|
|
|
צריך להוסיף דחוף...
תצוגה עם הדגמה
