|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-07, 15:39
|
#1 |
|
נפיחון
|
זה תלוי כמה חזרות הוא עושה!
|
|
|
|
12-06-07, 15:42
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזרות וסטים זה משהו אחר.. אם הוא יוסיף סטים הוא יוסיף עוד ווליאום לאימון גב.. אם הוא יוסיף בסטים הנוחכים שלו עוד חזרות או פחות , אז כיוון התרגיל ישתנה או לפיתוח הכוח או לפיתוח מסת השריר או לסיבולת השריר.
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
