|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 16:52
|
#3 |
|
נפיחון
|
תוכנית Ab
A:יד אחורית,חזה,רגליים,כתפיים. B:גב,יד קידמית,בטן. פשוט אני יודע שכמה שיותר חזרות ככה זה מפתח יותר כוח. |
|
|
תצוגה בשכבות