|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-06, 23:22
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בקשר לסטים משהו כמו 8 לגדול ו5-4 לקטן יהיה נחמד.. |
|
|
|
|
22-10-06, 23:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר לסטים - אני התכוונתי שאני עושה בכל תרגיל 3 סטים לשריר קטן ו4 סטים לשריר גדול. לא התכוונתי לסה"כ הסטים. איתי. |
|
|
|
|
|
23-10-06, 13:21
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
