שייק בזמן אימון ואחרי אימון

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

אני לא ממליץ על סוכר ענבים ליפני אימון,זה יכול ליגרום אחרי זה לירידה חדה בסוכר ופיטעום באמצע האימון אתה תרצה ללכת לישון..
אבל אתה יכול לישתות קצת מהשייק,זה בסך הכל חלבון איכותי ליפני אימון למה לא?כמו שתיבלע אמינו.

אני לא מדבר לפני אני מדבר בזמן האימון

[Vin diesel]

פורסם במקור על ידי toxicity

אני לא מדבר לפני אני מדבר בזמן האימון

אה טעות שלי.
בזמן האימון זה בסדר.כי נגיד אתה מתחיל לאתמן ב-5:00 ב-5:20מתחיל לישתות ו,ב-6:00 מסיים את האימון וגומר את השייק זה בסדר גמור,בכללי אם אתה שותה שייק חלבון שהוא מעורבב אם סוכר ענבים בלגימות קטנות בזמן האימון זה בסדר.אתה יכול לישתות אותו לאורך כל האימון כן.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

אה טעות שלי.
בזמן האימון זה בסדר.כי נגיד אתה מתחיל לאתמן ב-5:00 ב-5:20מתחיל לישתות ו,ב-6:00 מסיים את האימון וגומר את השייק זה בסדר גמור,בכללי אם אתה שותה שייקח חלבון שהוא מעורבב אם סוכר ענבים בלגימות קטנות בזמן האימון זה בסדר.אתה יכול לישתות אותו לאורך כל האימון כן.

סבבה בדיוק למה שהתכוונתי תודה!