|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חחח באמת תודה על הפירוט גל , סבבה נראה לי אני ישלב אירובי לא משהו חזק יותר מדי, 15 דק' ריצה ו15 דק' אופניים או משהו כזה.
|
![]() |
![]() |