|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() פלייס עובד יותר על שרירים מייצבים אבל אני אומר בקטע הזה ללכת על פי הרגש.. יש מקום גם למכונות קצת בתוכנית אבל עדיף לדעתי שתשמור על רוב של תרגילים חופשיים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תודה אחי עזרת לי מאוד ..
|
![]() |
![]() |