|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הקטע הוא שאתה יכול לקבל את כמות החלבון ממוצרים רגילים עם רמת פירוק גבוהה.
כגון, גבינה לבנה או משהוא בסינון. או פשוט תכין לעצמך חלבון קשה יחד אם הקריאטין. |
![]() |
![]() |