אימונים לאחי הקטן בן 8?

toxicity · 16-06-07, 22:15

גם ככה יהיה לו מאוד קשה לפתח מאסת שריר תן לו לעשות שכיבות שמיכה וכל התרגילים הפשוטים ואתה יכול גם לתת לו קצת עבודה עם משקולות אין בעיה

Yoshi-Moto · 16-06-07, 22:18

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1

NadavCo · 16-06-07, 22:35

תודה רבה

אפשר רשימת של תרגילים ממולצים? כחו בחשבון שהוא לא יכול להיכנס לחדר כושר. אז תשתדלו לתת תרגילים שאפשר לעשות בבית. אני לא רוצה סתם לתת לו את התוכנית שלי שיעשה עם קופסאות שימורים ובקבוקי מים.

16-06-07, 22:18	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

16-06-07, 22:15	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גם ככה יהיה לו מאוד קשה לפתח מאסת שריר תן לו לעשות שכיבות שמיכה וכל התרגילים הפשוטים ואתה יכול גם לתת לו קצת עבודה עם משקולות אין בעיה

16-06-07, 22:35	#3
NadavCo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של NadavCo הודעות: 33	תודה רבה אפשר רשימת של תרגילים ממולצים? כחו בחשבון שהוא לא יכול להיכנס לחדר כושר. אז תשתדלו לתת תרגילים שאפשר לעשות בבית. אני לא רוצה סתם לתת לו את התוכנית שלי שיעשה עם קופסאות שימורים ובקבוקי מים.