ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-06-07, 11:57   #1
shay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,244
ברירת מחדל

זה אישי כל אחד אוהב משהו אחר.
אני אישית שונא ריצה על ההליכון במכון ולכן אני עושה הליכה
אבל בים לא אכפת לי לרוץ(אין כמו הים)
__________________
"Born To Stand Out"

-אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!
shay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-06-07, 12:56   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

שרפת שומן זה ריצה,אין מה לעשות
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-06-07, 14:46   #3
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
שרפת שומן זה ריצה,אין מה לעשות
בהליכה (דופק נמוך) יש עדיפות לליפוליזה בזמן האירובי. בעוד שבריצה (דופק גבוה) אמנם נשרפות בעיקר פחמימות ממאגרי הגליקוגן בזמן האירובי עצמו ופחות שומנים, בזמן שאחרי הריצה (שעתיים עד עשר שעות) הגוף ישתמש במאגרי השומן לאנרגיה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-06-07, 00:54   #4
maradona
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmaradona
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 2,072
שלח הודעה דרך ICQ אל maradona שלח הודעה דרך MSN אל maradona
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
בהליכה (דופק נמוך) יש עדיפות לליפוליזה בזמן האירובי. בעוד שבריצה (דופק גבוה) אמנם נשרפות בעיקר פחמימות ממאגרי הגליקוגן בזמן האירובי עצמו ופחות שומנים, בזמן שאחרי הריצה (שעתיים עד עשר שעות) הגוף ישתמש במאגרי השומן לאנרגיה.
בנוסף לכך בריצה ההורמון הת'רואיד מופרש ולפחות מדכא זמנית את תחושת הרעב.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה

maradona מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים