|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-06, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
סבבה אני ינסה את זה.. קניתי קינואה וזה ממש מגעיל לאכול את זה. אורז לבן אני גם מכין לאחרונה..
אם עדשים זה 28 אחוז חלבון, אז סתם דוגמא אני יכול לאכול 100 גרם אחרי אימון וזה יהיה כמו לאכול קופסת טונה אחרי אימון ? אני יכול להשתמש בזה בתפריט היומי שלי ? זה טוב כמו כל חלבון אחר ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
