דעות על התוכנית שלי אם זה בסדר!

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי OfirD

האמת, אני לא ממש שואל את המדריכים מה לעשות. התחלתי להתאמן לפני שבועיים, והתחלתי עם תוכנית Ab פשוטה, רק משקלים מאוד קלים, כדי להתרגל לתנועה. המדריכים התחילו להגיד לי שאסור לי לגעת במשקולות חופשיות בחודשיים הראשונים, ואני צריך להתאמן במכשירים שעובדים על לחץ אויר ולא על פלטות. אני לא שם על מה שהם אומרים, ולכן לא סביר שאני אשאל אותם על דדליפט וסקוואט... הם רק יגידו לי לא לעשות את זה. אני אשאל בסופ"ש חבר שמתאמן הרבה שנים, נקווה שהוא יעזור לי.
תודה רבה לכולכם.

אין על מה.
שיהיה בהצלחה.