|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-06, 20:08
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה לשמור על המסה כמה שיותר, אני לא מציע לך לעשות פעילות אירובית רציפה יותר משעה. אפילו אם אתה רוצה לעשות 3 שעות ביום שחיה, אל תעשה את זה רצוף.
אני הייתי ממליץ על שחיה...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
24-10-06, 20:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
20 בריכות*3 פעמים בשבוע.
השאלה היא לגבי תרגילים של התעמלות ... |
|
|
|
|
25-10-06, 13:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חברה',בקשה זה חשוב :|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
