|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-06, 15:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ברור שהוא לא מהיר!
זה פחמימה מורכבת! איך פחימה מורכבת יכולה להיות "מהירה"? אני לא הייתי מחליף טונה בעדשים-כמו שכבר הגעת למסקנה הזו לבד. עדישם ואורז ביחס של 2:1 לטובת האורז=חלבון מלא. תעשה עם האינפו' הזו מה זאתה רוצה...
 |
|
|
|
01-02-07, 23:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל די הרבה עדשים כי זה זול, לא ידעתי שזה חלבון "נחות". איזה אוכל אפשר להוסיף לעדשים כדי שביחד יהיה חלבון מלא? שיבולת או כוסנת זה טוב?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
