|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 1. לתת אנרגיה זמינה+ להקפיץ ת'אינסולין. פחמימה לא בונה שריר.
2. לדעתי כן, מחקרים הראו שזה עוזר לשריפת השומנים. בנוסף הוא גם מעורר וממריץ. 3. אפשר כמה שבא לך, אבל בשביל מה? עדיף לחלק. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() פשוט שמעתי מאנשים אם אוכלים יותר מידי חלבון בפעם אחת הוא הופך לשומן...כנראה עוד מיתוס :closedeyes: |
|
![]() |
![]() |