|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-07, 20:31
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנסה לשחק עם טווח החזרות מספר הסטים ובנוסף אתה יכול לשנות תכנית עם תדירות גבוהה יותר FBW נגיד או להגדיל את העצימות לABCD למשל תלוי איך אתה עובד בכל מקרה שבוע מנוחה תמיד מומלץ בהצחה!  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
