|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בטח שאתה צריך לאמן רגלים מה שונה בהם ?? זה שריר זה שעושים ביד לא מאמנים ידים אחרי זה ?? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() רגליים הם כמו כל שריר, תפסיקו לחפש פטורים, פה זה לא הקרייה. זה בודיבילדינג.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |