|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#19 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
לא דובר בשום מקום בשרישור הזה על חזה "חיצוני" או "פנימי". דובר על כיוון הסיבים בחזה עצמו (pec` major). נטען שיש סיבים עליונים ("ראש עליון" - clavicular) וסיבים תחתונים ("ראש תחתון" - sternocostal) ובהחלט יש גם סיבים אמצעיים ("ראש אמצעי" - middel). עד כמה שהסיבים האמצעיים רלוונטים לעבודה בחד"כ, זה כבר לא קשור.
__________________
|
|
![]() |
![]() |