|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-07, 18:00
|
#1 |
|
Guest
|
לא רצוי להתאמן אימון כוח כל יום, כי השריר גדל במנוחה ואם לא תנוח השריר לא יגדל!
מנוחה תלויה בתוכנית אימון שלך! תקרא מאמרים אלו שאלות בסיסיות מאוד! |
|
|
20-06-07, 18:02
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
חפשתי מאמרים על זה... לא מצאתי, אבל השאלה שלי אם אני יעשה חדר כושר כל יום זה יכול להשפיע פחות טוב מאשר אם אני יתאמן 3-4 פעמים בשבוע?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
