20-06-07, 19:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ספוטר/פרטנר/בן-זוג תקרא לזה איך שאתה רוצה, שבזמן שאתה מכופף את הרגליים, עם הידיים שלו הוא יתמוך בהם ויוריד משם את העומס.
אני ממליץ לך גם לחזק את שרירי הירך.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות