|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 05:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
22-06-07, 05:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-06-07, 05:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהיתי לוקח קראטין במסה,בקושי היתי שותה 2 ליטר מים ביום,מעבר לשתייה אחרת. מ-5 גרם קריאטין ביום הוא לא היתייבש,זה קורה עם עושים עמסה אז כן צריך לישתות כמות גדולה של מים,מעבר לזה שעמסה ממש לא אפקטיבית.. קריאטין +קיץ מזה מושג חדש אחי ? על כל 5 גרם קריאטין יש לישתות חצי ליטר מים,אם כבר מדברים. לילה טוב.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
