|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בין5-6 חזרות זה כוח
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג תתאמן והיה לך כוח
|
|
|
|