|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 20:14
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אנערף..
|
|
|
|
22-06-07, 20:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחאליאב אני זוכר ששמת תמונה היית מממש לא חטוב לא יודע אם זה נוזלים או שומן בקיצר ממש לא היית חטוב ואיפלו לא היה סימן קטן חמוד לריבועים ובתמנות האלה אתה חטוב טילים אתה יכול להסביר לי מה קרוה פה?    |
|
|
|
|
|
22-06-07, 22:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכל התחיל בפציעה שלי שהתרחשה לפני שנה - הייתי פיצוץ של נוזלים מכל הניסויים עם הקריאטין העמסות וכו' שעשיתי... אחרי הפציעה פשוט מאוד ירדתי המון באוכל אז איבדתי חלק גדול מהנוזלים , אחר כך המשכתי כרגיל ואז התחילו הבעיות בכבד ואז שוב פעם ירדתי מלא באוכל ואז בעקבות זה שוב פעם עוד פעם ירדתי בהמון נוזלים , ומאז אני יבש כזה חח עכשיו הCELL MASS הזה בכלל ייבש לי תצורה לא יודע איך זה אפשרי אני נראה הרבה יותר טוב או שעליתי בשריר וזה נראה יותר חטוב או שפשוט מאוד התייבשתי... חוץ מזה אל תשכח שיש לי נטייה להיות רזה אז במהלך כל התקופה הזאת שהיו לי נוזלים לא היה בכלל הרבה שומן ואם הייתי מוריד תנוזלים אז הייתי חטוב אשש!!! ודרך אגב חחח תגיד אני מדמיין או שבמהלך הפוסט אתה מנסה לשאול בעקיפין או יותר נכון מנסה לרמוז לכך שאני אנאבולי מעבר למידה הטבעית?!?!? חחחחחחחח הרגת אותי עם ההכחשות שלך קבל מוניטין |
|
|
|
|
|
22-06-07, 22:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב הקריאטין נותן כוח יפה מאוד הייתה לו התפרצות באימונים האחרונים...
קחו : לחיצת חזה חיובי 95 קילו (חחח אוי איך התלבטתי אם לעגל ל100) - 6 חזרות ורבע חח דיפ סקוואט 110 קילו 6 חזרות (תרגיל שני לרגליים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
