שכיבות שמיכה

IGOR · 23-06-07, 20:27

ממליץ לקחת תיק כלשהו ולשים שם את המשקל הרצוי ולעשות ככה שכיבות שמיכה.

tbm · 23-06-07, 23:51

ל thai box. טעות גדולה בתשובתך, שריר החזה מתחלק ל-3 חלקים דבר ראשון clavicular head middle head ו sternocostal head
וניתן לבודד את החלק העליון מהתחתון בדגש על שיפועים שונים (ההולכה החשמלית שונה ביותר בשני החלקים)

23-06-07, 20:27	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	ממליץ לקחת תיק כלשהו ולשים שם את המשקל הרצוי ולעשות ככה שכיבות שמיכה.

23-06-07, 23:51	#2
tbm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של tbm הודעות: 100	ל thai box. טעות גדולה בתשובתך, שריר החזה מתחלק ל-3 חלקים דבר ראשון clavicular head middle head ו sternocostal head וניתן לבודד את החלק העליון מהתחתון בדגש על שיפועים שונים (ההולכה החשמלית שונה ביותר בשני החלקים)