פיתוח של אזור השכמות והקף והבטן

tomerzhr · 23-06-07, 20:57

מצטרף לשאלה

tbm · 23-06-07, 23:43

מה הכוונה באזור השכמות? השכמה מורכבת מעצם (scapula) שמסביבה כמות נכבדה של שרירים שתומכים במפרק הכתף (לא רק). אך מנסיוני אתה בטח מתכוון לטרפזים (השרירים מאחורי הצוואר). הוסף פרטים. בקשר לבטן נסה לעבוד על כל הבטן בדגש על אלכסונים חיצוניים ופנימיים, אך עדיין הגנטיקה היא שתכתיב את הרוחב בסופו של דבר.

23-06-07, 23:43	#2
tbm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של tbm הודעות: 100	מה הכוונה? מה הכוונה באזור השכמות? השכמה מורכבת מעצם (scapula) שמסביבה כמות נכבדה של שרירים שתומכים במפרק הכתף (לא רק). אך מנסיוני אתה בטח מתכוון לטרפזים (השרירים מאחורי הצוואר). הוסף פרטים. בקשר לבטן נסה לעבוד על כל הבטן בדגש על אלכסונים חיצוניים ופנימיים, אך עדיין הגנטיקה היא שתכתיב את הרוחב בסופו של דבר.

23-06-07, 20:57	#1
tomerzhr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerzhr הודעות: 70	מצטרף לשאלה