ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-06-07, 22:05   #1
Exhibit
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלExhibit
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,243
ברירת מחדל

נראה מאסיבי!
Exhibit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-06-07, 22:11   #2
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

אחי שמע אני לא רוצה לבאס אבל... תראה הקעקוע מפריע ולא רואים לך את ההפרדות בגב אתה גם לא פורס נכון את הגב.. קח את זה בחשבון
תעשה וינץ לעורף.. זה יפתח לך גם את השכמות בגב..
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 01:36   #3
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Alon Big Guy
אחי שמע אני לא רוצה לבאס אבל... תראה הקעקוע מפריע ולא רואים לך את ההפרדות בגב אתה גם לא פורס נכון את הגב.. קח את זה בחשבון
תעשה וינץ לעורף.. זה יפתח לך גם את השכמות בגב..
קודם כל וינץ' זה לא שונה מכל תרגיל אחר לגב שעובד על הרחב גבי..ההבדל הוא בזויות ,בזרוע משא,במומנט ההתנגדות,וכו',אבל זה לא יפתח את הגב יותר מחתירה לדוגמא וגם זה לא פותח שום שכמות בגב..זה לא תרגיל יעד לשכמות והתנועה של השכמות בתרגיל זה קירוב שכמות במפרק שכמה-בית חזה..
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 07:52   #4
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
קודם כל וינץ' זה לא שונה מכל תרגיל אחר לגב שעובד על הרחב גבי..ההבדל הוא בזויות ,בזרוע משא,במומנט ההתנגדות,וכו',אבל זה לא יפתח את הגב יותר מחתירה לדוגמא וגם זה לא פותח שום שכמות בגב..זה לא תרגיל יעד לשכמות והתנועה של השכמות בתרגיל זה קירוב שכמות במפרק שכמה-בית חזה..
לא אמרתי שזה מפתח יותר מחתירה.. וזה לא היחיד שעובד על רחב גבי אני יודע..
אבל בוינץ לאחור יש קירוב שכמות.. אז זה גם חלק מזה עובד על השכמות והרחב גבי
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים