|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-07, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[quote=ThaiB0X]
מצד אחד הם אומרים שלא אפקטיבי תרגילים כמו דדליפט, פולדאונס, לחיצת חזה, סקוואטים לאקטומורפים, מצד שני הם מכלילים את זה בתוכנית לאקטומורפים. WTF ?! [/quote מה הם אומרים??? אתה בטוח שאתה לא מתבלבל?
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
