|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-07, 13:14
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 ואיך המרגש? |
|
|
|
|
24-06-07, 13:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
120-130 כולל הכול (הכוונה גם הפחמימות של היווגרט :p)
שיא: 70-80 למשך שבוע ... הרגשתי דיי בסדר האמת חוץ בלילה שהייתי מקבל רעב חבל"ז אבל גם לזה מצאתי שיטה טובה (מעביר את הלחם קל ללילה)
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
24-06-07, 13:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
