ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-10-06, 07:27   #1
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
מזה TBAR חופשי ?
פשוט לקחת מוט אולימפי או מוט ארוך, לשים פלטות משקל מצד אחד, לאחוז יחסית קרוב לפלטות ב2 הידיים ולחתור
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-06, 15:06   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
פשוט לקחת מוט אולימפי או מוט ארוך, לשים פלטות משקל מצד אחד, לאחוז יחסית קרוב לפלטות ב2 הידיים ולחתור
בדרך כלל לוקחים מוט V מהכבלים ושמים על המוט
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-06, 15:35   #3
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
בדרך כלל לוקחים מוט V מהכבלים ושמים על המוט
כן לוקחים את הזה שחותרים לגב בפולי תחתון , תרגיל שלא נראה לי שאני יעשה מתישהו, בא לי לעשות TBAR אני ילך למכשיר כי ברוך השם יש אותו במכון ויעשה עליו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים