|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיתות
האם פיתות רגילות יכולות להוות את רוב מקור הפחמימה במסה?
האם פיתות רגילות הן פחמימה פשוטה או מורכבת? תודה יא זלמי  |
|
|
|
24-06-07, 21:47
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תביא פיתות מקמח מלא שיש בהם גם סיבים, ויטמינים וכו'.
בכל אופן אחלה מקור לפחמימה. |
|
|
|
|
24-06-07, 21:50
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וגם טעים
|
|
|
|
|
24-06-07, 21:50
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מקור טוב לפחמימות עדיף מחיטה מלאה אם אתה מעדיף פיתה רגילה תאכל עם ירקות
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-06-07, 22:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה יכול להיות המקור העיקרי לפחמימות בתפריט?..והאם פיתה נחשבת לפחמימה מורכבת?
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:02
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:07
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כן אחי,
אבל כמו שאמרתי אני ממליץ לך על פיתות מקמח מלא - יותר סיבים ויותר ויטמינים ולא פחות טעים. |
|
|
|
|
24-06-07, 22:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:18
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נדיר יש לי הרגשה שאני הולך לשלב איזה פיתה או שתיים בתפריט, גם ככה ביינתיים אני לא עולה בשיט
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:20
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
זה גם ככה אני משלב משתדל ביום איזה 2 גזרים 3 מלפפונים 3 עגבניות 50 גרם סלט חסה קנוי כזה(כן אני יודע...) ואני חושב להתחיל עכשיו לאכול יותר כרוב ופטרוזיליה(כרגע אני אוכל כמות מעטה..
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
סבבה...תודה.
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:35
|
#14 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-06-07, 22:35
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 23:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח! תנעמי!!!!!!! כול החופש הגדול אכלתי!!!
אם אני לא טועה זה מארזים של 5 פיתות סטייל תימן + ערכים קלוריות נכון? חח!!!
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
24-06-07, 23:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 23:28
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני לא טועה כתוב שם גם לפי משהו כזה: 500 גרם כול פיתה היא 100 גרם כול פיתה 230-231 קלוריות? 
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
24-06-07, 23:30
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-06-07, 23:32
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות מורכבות זה רק אם אתה אוכל את הפיתות מקמח מלא
|
|
|
|
תצוגה לינארית
