תאמין לי זה שווה תהשקעה לא יהיה לך פשוט סבלנות כל פעם מחדש להכין אבקות חלבון עם בננות סוכר ענבים ש"ש וכו'.. חוץ מזה שיהיה לך מאוד קשה להגיע לכמות פחמימות דרך הדברים האלה וזה עדיין יצא טעים
האמת שניסיתי את שתיהם והגיינר סתם נגמר לי תוך שבועיים וחצי לי הפריע להכין שייקים ולשתות אותם