אז אתה אומר שאם אני ימשיך להתאמן בתוכנית AB שלי+ חצי שעה אירובי בסוף האימון ומאזן קלורי שלילי אני ישמור על השרירים ואף יש סיכויי שהם יגדלו?
גם אם כן אתה בחיים לא תראה תהבדלים אתה תגדל אולי חצי קילו ב4-6 חודש וזה יהיה במזל , כמובן תלוי גנטית אבל אלו המספרים לערך שתיהיה בעניין אין לך מה לצפות יותר מדי