|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
![]() חחחחחחח פעם אני עובד בסקוואט ראק וניגש אליי איזה בחור קירח בן ~ 25 ושואל אותי עוד כמה סטים נשאר לי, אז אני עברתי לעשות דדליפט ואמרתי לו שאין לי בעיה לעבוד איתו (הוא עשה בנט אובר רו) ושואל אותו עם כמה משקל הוא עובד כדי שאדע כמה להוריד ולעלות... אז הוא עוצר, פותח מחברת, מדפדף מדפדף... מדפדף מדפדף... מפסיק לדפדף, ואומר לי "15". (איך 15 לכל הרוחות, המוט שוקל 20!)
אני כזה ![]()
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אולי הוא התכוון 15 מכל צד.
אצלנו ראיתי פעם גם סופר כזה, כותב דברים במחברת אחרי כל תרגיל. כנראה שזה מתאים יותר למי שעושה אימונים מפוצלים, ולא זוכר מה הלך איתו לפני שבוע. |
![]() |
![]() |