|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעמיים בשבוע
אתמול ניסיתי את התוכנית של ה לחיצת חזה רגילה 3*6 (27)משקל פלייס 1 *20( משונה לא יודע למה ככה היה רשום באתר )(17.5)משקל חזה עליון 2 *10 (16.25)משקל בלי צ'יטים לאט ונכון והיום אין לי דומס אין לי כלום פעם ראשונה ניסיתי אותה אוףףףףףף
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
26-06-07, 15:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
