|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 19:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה ביום רשאון למשל גב,ולמחרת כתפיים. באיזה תוכנית אני ישלב את הטרפז בכתפיים או בגב ? בקשר לתרגיל,אתה מתכוון לקחת מוט ישר ובעמידה להרים אותו מהפולי תחתון ?
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות